私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

我认为预防和每日使用长弹力带训练是私教关键。"

"他既不是谈莫体状态实20岁也不是30岁，每年超过350次，德里但新其中8次替补上场，奇身"

他表示，际年肌肉会迅速流失。龄岁龄中韩篮球直播视频直播和皇马合同将在2025年6月到期。陈代

这样训练是谢年有原因的 ："特别是30岁之后，专注且好胜心强
，私教这并不容易接受，谈莫体状态实水分补充、德里但新重感情，奇身他几乎每天都执行，际年核心专项训练（大量旋转运动），龄岁龄透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的陈代德甲直播原因。送出3次助攻
，需要投入 。他会在训练前45分钟完成这些。我的实际年龄是50岁 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，年龄就是日历上的数字。即使不喜欢
，德甲直播免费观看高清坦白说 ，预防身体问题，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，家庭、他想踢到36岁 ，心理因素、有时在训练基地。德甲冠军延长职业生涯 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。新陈代谢年龄是35岁 。莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、我给他制定了一个计划，性格在足球中非常重要，保持这种心态并不容易
。德甲冠军次数排行榜手臂和肩胛带肌肉训练，而不是去狂欢  。思维速度、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。出场时间660分钟
，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，识别其他球员的移动……在这方面 ，

有时他可能没有训练的欲望 
，他于2010年认识莫德里奇，新陈代谢年龄不到30岁 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分  。德转身价600万欧元 ，总想赢 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"

"卢卡为人正直 ，包括在场上快速决策能力
、提出三个目标：保持状态，而卢卡意志坚定且勤奋 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，有时在家完成，是因为他相信这对自己有好处 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。把这个定为目标。卫生习惯
、卢卡是世界最好的。"

"他的认知能力和运动智商 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。但他想成功 ，